Alimentação e atividade física - Crianças

     A infância é um momento crucial para a formação de hábitos saudáveis para uma pessoa durante toda a sua vida. Contemplar uma alimentação equilibrada com a prática de atividades físicas pode ser decisivo para que problemas sérios de saúde, como a obesidade e diabetes, não apareçam no futuro.  Na figura abaixo, uma sugestão de como montar, no dia a dia, um cardápio balanceado para os pequenos, sem esquecer das recomendações de consumo de água e prática frequente de atividades físicas.

      

      FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!!!!!!!

Fonte: Departamento de Nutrologia - Sociedade Brasileira de Pediatria.