Coronavírus - Fique ligado!

     Todos fomos pegos por essa pandemia! Mas para combatê-la, saiba a melhor forma de prevenir o contágio.

- Lave as mãos frequentemente com água e sabonete líquido por pelo ou menos 20 segundos e use álcool 70% sempre que possível (lavagem correta de mãos);
- Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;
- Evite o contato próximo com pessoas doentes;
- Fique em casa enquanto estiver doente;
- Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogue no lixo;
- Limpe e desinfete superfícies e objetos tocados constantemente;
- Higiene é fundamental na escolha e preparo dos alimentos;
- Não compartilhe utensílios de cozinha e, se estiver contaminado, use máscara ao cozinhar;
- Tenha uma alimentação saudável e variada nesse período e uma boa noite de sono, favorecendo o Sistema Imunológico;
- Não caia em Fake News! Mantenha-se bem informado, mas sem pânico.

Juntos, vamos vencer mais esse desafio!

Fonte: Conselho Regional de Nutricionistas - 3ª região.