Dieta Laxativa

O que é? 
    É a dieta para aumentar o volume fecal, indicada nos casos de constipação intestinal (ou prisão de ventre). São acrescidos alimentos fonte de Fibras Alimentares.

Para qual tipo de pessoa?
    É indicada às pessoas que possuem algum tipo de alteração no trânsito intestinal, incluindo a diminuição do número de evacuações, fezes endurecidas e esforço à defecação.

Importante!
      A oferta de água e demais líquidos (chás, sucos, etc.) também é fundamental. O suco de ameixa também auxilia muito na recuperação do trânsito intestinal.

     Abaixo, segue uma lista de alimentos permitidos e evitados nesse tipo de dieta:

Alimentos permitidos	Alimentos evitados
-Chás, café; -Leite e derivados; -Hortaliças folhosas; -Leguminosas (grãos integrais); -Cereais integrais; -Carnes, ovos, aves, peixes; -Frutas e sucos de frutas laxativas (ameixa, mamão, laranja, abacaxi, manga, pêssego).	-Cereais refinados; -Farinhas; -Maisena, fubá; -Limão, goiaba, banana-maçã, maçã, jaboticaba.

       Espero que todos tenham aproveitado essas dicas... Até a próxima!!!!