Aproveitando melhor a consulta nutricional em 5 passos

    O nutricionista é o profissional que procura auxiliar as pessoas a realizar melhores escolhas alimentares, levando em consideração diversos fatores, como, por exemplo, idade, gênero, rotina, dos pacientes que procuram os seus consultórios. Portanto, para que o acompanhamento seja bem realizado e os resultados apareçam, seguem algumas dicas para seguir melhor todo o acompanhamento, sem estresse e muito menos perda de tempo:

   1º passo: Seja sincero com o profissional que está cuidando de você. Deixe bem claro os objetivos da consulta nutricional e esteja aberto a negociações;

  2º passo: Procure saber que os resultados não irão surgir de uma hora para outra. Em um bom acompanhamento, geralmente são colocadas metas de pequeno, médio e longo prazo, para que as pessoas possam realizar, uma por vez, facilitando assim o processo de obtenção dos resultados desejados; 

  3º passo: A obtenção de dados como peso, altura, IMC e composição corporal fazem parte dos atendimentos. Não é aconselhável que os pacientes se pesem ou confiram suas medidas por conta própria, pois isso pode criar um estado de ansiedade por resultados, bem como as medidas tiradas não serem parâmetro para a avaliação. Deixe que o nutricionista cuide disso;

   4º passo: Caso tenha muitas dúvidas para levar a consulta, mas no momento dá o chamado "branco", a dica é anotá-las e levar ao consultório. Da mesma forma, quando for pedido o Diário Alimentar, tente reproduzir nas anotações as medidas caseiras o mais próximo da realidade. O nutricionista ajudará nisso;

   5º passo: É importante que o paciente não falte as consultas ou abandone o acompanhamento. Como paciente, esteja sempre focado e motivado caso achar que não está tendo o retorno esperado. Caso tenha esse problema, leve ao nutricionista, que ele poderá intervir de uma outra maneira que possa ser mais eficiente.

  

    Com essas dicas rápidas, é possível aproveitar melhor a consulta nutricional. E você, como se comporta em uma consulta nutricional? Deixe a sua resposta nos comentários! Siga o Semeando Saúde nas redes sociais e aguarde mais posts! Até mais!!