Mundo Moderno X Mundo Saudável

     Os alimentos vêm cada vez mais prontos, as pessoas estão cozinhando cada vez menos. Esses e outros fatores são devido a busca pela praticidade e a falta de tempo das pessoas. Carreira, filhos, estudos, são muitas coisas que fazem os congelados, fast foods, aplicativos para pedir comida "delivery" de forma fácil, rápida e barata. 

       Encontrar um ponto em comum entre o moderno e o saudável fica bem difícil. Mas o que deve ser importante, em primeiro lugar, é saber ter o discernimento do que é bom e o que é ruim nesse contexto, e saber utilizar o moderno em favor do saudável...

         Da mesma forma que foram criados os instrumentos que "sedentarizam", há o surgimento de aplicativos com informações nutricionais, de registros de atividade física, controle de sono e uso de celular, entre outros. Trocar receitas mais saudáveis ficou mais fácil, saber quais produtos estão na safra e os lugares onde podem ter as melhores opções de compras em termos de preços e qualidade. São inúmeras as possibilidades... 

       A informação está toda aí, na nossa mão... É um poder que detemos, e, com sabedoria, da forma certa, só nos beneficia... 

       

Até mais!!!!