Mais sobre suplementos alimentares

Os suplementos aparecem todos os dias nos comerciais na TV e na internet, e são vendidos em forma de cápsulas (pode ser o famoso "ômega 3" daquela "tia do merchan" com voz engraçada, ou mesmo aquele da embalagem colorida da farmácia que vai de "A a Z"), também aqueles em forma de pó, que são vendidos em sabores até gostosos, para vários tipos de público (da criança ao vovô, passando pelo pessoal da academia), ainda podem ser incluídos em receitas e tudo o mais... Porém, surge a dúvida: como vou saber se realmente preciso tomar esses suplementos? 🤔
Apesar de não serem considerados medicamentos, um bom nutri pode prescrever de forma segura todos esses produtos, de acordo com os exames de laboratório, análise da alimentação e rotina do nosso paciente em específico.
É importante ressaltar que a prioridade deve ser do alimento de verdade, se você deseja "dar um up" na sua saúde. Valorize a sua comida!