A "fórmula mágica" não existe!

       Com o mundo imediatista em que vivemos, todos querem resultados rápidos. Perdemos a paciência de esperar a resposta pelos nossos esforços. Então, encontro sempre pessoas bem frustradas quando o assunto é uma vida saudável e "seguir uma dieta". O que falta em muitos é o entendimento de que a fórmula mágica não existe. Tudo leva um tempo, o desenvolvimento de hábitos é algo custoso quando a pessoa já está ligada a um padrão todo errado de vida, no qual a saúde é deixada de lado. 

       É nesse tipo de pensamento que os "coaches" de Instagram acabam retendo o público. Esse público frustrado, que não sabe esperar e quer tudo "do céu". Acreditam que aquele ideal de vida foi conquistado de maneira rápida, do nada. Não é bem assim que as coisas funcionam. Disciplina é uma das palavras chave para o resultado eficaz para um longo período. É desafiador, eu sei, mas é muito melhor do que qualquer "receitinha milagrosa da moda" que pode até te colocar em risco. 

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Até mais!!!!!