Pipoca sem óleo no microondas
Quem não gosta de pipoca? Além de deliciosa, esse aperitivo pode ser sim nutritivo e fazer parte de um lanche bem saudável... É rica em fibras e antioxidantes, alimento ideal para acompanhar um lanche da tarde. Siga a dica de receita do Blog e saboreie!
Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de milho para pipoca
- 4 colheres (sopa) de água
- 1 pitada de sal
- Ervas e especiarias a gosto (opcional)
Modo de preparo (microondas): Coloque em um recipiente de vidro alto e resistente ao microondas o milho e a água. Cubra com plástico filme, faça pequenos furos com a ajuda de um garfo no plástico e leve ao microondas por cerca de 6 minutos, em potência alta.
Valor calórico (1 porção de 25g - 1 xícara): 34 kcal
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Até mais!!!
Eu amei essa dica fácil da pipoca sem óleo. Ficou muito gostosa. Meu microondas deu uma diferença e fiz com 6 minutos. Parabéns pela receita inteligente, saudável e saborosa. Bjs.
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