Aderindo às rotinas

     Existem pessoas que possuem um verdadeiro pavor à palavra rotina. Estabelecer um cronograma de afazeres que se repetem ao longo dos dias pode ser um desafio, pois coisas inesperadas acontecem que fogem ao nosso controle.

    Consideramos que fazer todos os dias as mesmas tarefas seja algo maçante, que uma hora ou outra vamos cansar e desistir facilmente. Porém, isso têm uma importância na nossa vida. As rotinas estabelecidas com bons hábitos (dormir e acordar na hora certa, fazer uma atividade física, alimentar-se bem, beber água) ajudam a estruturar nosso dia, fazendo com que as distrações sejam evitadas e o tempo seja usado de uma forma muito mais produtiva. 

    Dar prioridade à certas atividades que trazem benefícios é algo muito positivo. E caso a gente não consiga em um dia, podemos retomar no outro. Aprenda a usar a rotina ao seu favor e não tenha medo dela!